Le programme : apprendre à se relâcher, se détendre et se relaxer tout en douceur et à tout âge grâce à des exercices simples de respiration, de détente musculaire et de relaxation.
Le but : apaiser les douleurs, diminuer le stress, augmenter le lâcher-prise pour plus de sérénité!
La prochaine séance aura lieu le vendredi matin 22 mars de 10h15 à 11h30
(gratuit sur inscription: 06-64-90-21-80)
![](https://gpalierne-therapeute.fr/wp-content/uploads/2024/03/Seance-Bien-etre-Mediatheque-02et-03-2024-724x1024.jpg)